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来源：周到上海

卡塔尔当地时间11月16日，申花召开了抵达多哈之后的第一次队会，会上教练组专门强调：调整好作息，晚上早点睡觉。

之所以要求队员们务必早点睡觉，是因为此次亚冠小组赛的比赛时间都比较早。亚足联为了保证比赛的收视率，尽可能将比赛放在东亚区各队国家的黄金时间，而卡塔尔与东亚区各国有5个小时左右的时差，因此小组赛的所有比赛都被安排在卡塔尔当地时间下午进行。

申花的全部6场小组赛，3场在当地时间下午13点(北京时间傍晚18点)开球，另外3场的比赛时间是下午16点(北京时间晚上21点)。对于申花等中超球队而言，联赛中所经历过的最早的比赛时间是下午15点，下午13点开球前所未有。调整好队员的生物钟，使他们在下午13点开球的比赛中也能有不错的状态，也是申花教练组备战亚冠首战的重要工作之一。

跟以往相比，申花的训练时间也有所提前。当地时间11月16日下午15点30分，申花在Al Egla体育中心进行了抵达多哈后的首堂训练课。据了解，参加亚冠的4支球队的训练都被安排在这个训练中心，这也是多哈为世界杯新建的训练基地之一。由于球队刚经历约10个小时的长途飞行来到卡塔尔，且11月18日就要进行首场比赛，因此首堂训练课的训练量不大，主要还是以调整为主。

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